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吃出小蛮腰的瘦身餐_产后瘦身餐怎么做_产后吃什么有助于恢复身材-
互联网资源 2025/3/4 ng
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妈妈们希望宝宝健康会在孕期吃很多对宝宝有帮助的营养丰富的食物，为此产后哺乳也是一样，慢慢的不少妈妈就开始感叹自己的身材走样，那么产后想要减肥应该怎么吃呢？

产后易形成肥胖总结有两种类型：一种是孕期哺乳期胃口比较好的，吃的很多容易饿；一种是孕期哺乳期胃口一般般的，但是产后便秘腹泻。那么妈妈们在月子期间就要控制好自己的饮食，月子后就应该以低脂、高蛋白的食材去摄入，比如鸡胸肉、牛肉、鱼等等。

芹菜

吃出小蛮腰的瘦身餐_产后瘦身餐怎么做_产后吃什么有助于恢复身材-
芹菜炒香干

具有大部分的水分和纤维，含有维生素A\C，可降血压血脂，更可清内热。芹菜一般分为西芹和唐芹，其中唐芹更有助于妈妈们恢复身材哦。

冬瓜

无脂肪含量，含有丰富的纤维、铁、钙、磷等，利尿清热，阻止体内脂肪的堆积。

香菇

有抑制胆固醇的增加，所以妈妈们在吃过高胆固醇的滋补食品过后，可以选择下一餐吃一些菌菇类哦。

萝卜

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能够让肠管紧张度增高，使得肠道蠕动增加，有利于食物代谢及废物排出。

小型类水产品

蛋白含量高，脂肪含量低，是产后理想的减肥食材。比如海蜇、章鱼、蛏子等。

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一句话新闻
一口气升级7个大模型SaaS应用，百度智能云：突出一个“开箱即用” - 2025/3/4

这一波大模型产业落地浪潮里，不少企业其实处在 “干瞪眼“的状态。

一种情况是，很多大模型产品看得见却摸不着，在台上一个个遥遥领先——今天Sora技精四座，明天英伟达的机器人又赢得满堂彩，可是到了台下一问：啥时候能用上啊？答曰：遥遥无期。

另一种情况是，企业想用上大模型，却又难免瞻前顾后——既要考虑场景融合，又得兼顾安全性，还要考虑打通现有系统，再加上各种部署成本和繁琐的采购流程……最后只能拂袖：罢了，再等等吧。

稳了！魔兽国服回归的3条重磅消息！官宣时间再确认！

昨天有一位朋友在大神群里分享，自己亚服账号被封号之后居然弹出了国服的封号信息对话框。

这里面让他访问的是一个国服的战网网址，com.cn和后面的zh都非常明白地表明这就是国服战网。

而他在复制这个网址并且进行登录之后，确实是网易的网址，也就是我们熟悉的停服之后国服发布的暴雪游戏产品运营到期开放退款的说明。这是一件比较奇怪的事情，因为以前都没有出现这样的情况，现在突然提示跳转到国服战网的网址，是不是说明了简体中文客户端已经开始进行更新了呢？

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